بلاگ

روزی که در حال سپری کردن آن هستید بسیار به خواب شبی که پشت سر گذاشته اید بستگی دارد.تفاوتی ندارد که چقدر سن دارید و یا شغلتان چیست؛کمبود خواب و یا بد خوابی،باعث افزایش استرس،کاهش دقت،کمی کارآیی و افت کیفیت…

یک فیزیوتراپیست گفت: منشاء مکانیکال، علت 80 درصد کمر دردها محسوب می‌شود و بیش از 90 درصد ناراحتی‌های ناحیه کمر نیاز به درمان محافظه کارانه و فیزیوتراپی به عنوان کم عارضه‌ترین درمان در حوزه پزشکی دارند. احمد موذن زاده در…

چنانچه سخت و ناراحت و با درد هر روز از خواب بيدار مى شويد يا تشك جديدى خريده ايد، بايد شيوه خواب خود را تغيير دهيد. دراز كشيدن صاف به روى پشت به ستون فقرات فشار مى آورد و آن…

برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این…

نحوه خوابیدن و استراحت کردن زنان باردار می تواند زمان تولد جنین را تعیین کند .   تحقیقات جدید بر ۱۵۵ زن باردار در دانشگاه اوکلند نشان می دهد ، نحوه خوابیدن زنان با زمان تولد جنین در ارتباط است…

از لازمه های یك خواب رویایی برخورداری از سرویس خواب مناسب است كه در این میان "تشك" حرف اول را می زند... دنیای محصولات خواب كاملاً فریبنده است و ما قصد داریم راز و رمز آنرا برای شما بگشاییم. همه…